Fiskgryta från Medelhavet

Antal portioner 4

  • 2 tsk olivolja
  • 2 stora vitlöksklyftor (pressade)
  • 2 rödlökar (skivade)
  • 2 röda paprikor (skurna i tunna strimlor)
  • 700 g fasta vita fiskfiléer, t.ex. torsk, kolja eller hälleflundra, (skurna i munsbitar)
  • 2x 400 g burkar krossade tomater
  • 1 struken tsk tomatpuré
  • Salt och nymalen svartpeppar
  • 75 g urkärnade svarta oliver
  • Färsk timjan till garnering
Fiskgryta från Medelhavet

Bedöm detta:

Hetta upp oljan i en låg stekgryta och lägg i vitlök och lök. Fräs på låg värme och under lock i cirka 10 minuter eller tills löken börjar bli mjuk. Tillsätt paprikan och fräs under omrörning i 1 minut. Tillsätt tomater, tomatpuré och salta och peppra. Koka upp, sänk värmen och koka utan lock i 15 minuter. Blanda i fisken och puttra i ytterligare 3–5 minuter eller tills fisken är klar. Blanda i oliver och garnera med färsk timjan före servering.