Apelsinbräserade kotletter med lök- och citruskompott - Nyckelhålsmärkta recept

Aubergine-dip

Bagel med färskost och rökt lax

Bagel med färskost, lökmarmelad och rostbiff

Bagel med färskost, rökt lax och kapris

Bagel med getost och valnötter

Bagel med kyckling och färskost

Bagel med oliver, soltorkad tomat och skinka

Bakad broccoli med kyckling och svamp

Bakad broccoli med skinka och svamp

Bakad broccoli med svamp

Bakad kyckling med krämig broccolisås

Bakad kyckling med majs

Bakad kyckling med pasta

Bakad potatis

Bakad potatis med chili

Bakad potatis med heta räkor

Bakad potatis med keso eller tonfisk

Bakad potatis med krämig champinjonfyllning

Bakad potatis med kyckling- och pestofyllning

Bakad potatis med marockanska grönsaker

Bakad potatis med mexikansk kyckling

Bakad potatis med piri-pirikyckling

Bakad potatis med quorn-chili

Bakad potatis med rökt makrill

Bakad potatis med spansk kyckling

Bakad potatis med sweet chili-räkor

Bakad potatis med vita bönor

Bakad sötpotatis med keso och bacon

Bakad sötpotatis med kryddiga räkor

Balti med potatis och ärtor

Balti med quorn, ärtor och potatis

Balti med räkor, ärtor och potatis

Balti-kyckling med potatis och ärtor

Bandspagetti med ricotta och kryddstark tomatsås

Bandspagetti med räkor och kryddstark tomatsås

Basilika-gnocchi med tomatsås

Biff med honung och chili

Biff med röd vinbärssås

Biffburgare med kryddig klyftpotatis

Biffsallad med smak av honung och senap

Bröd med skinka och tomat

Burgundisk köttgryta - Nyckelhålsmärkta recept

Bön- och grönsakschili

Bönsoppa

Bönsoppa med chorizo

Chilibiffsallad med melonmix och lantbröd - Nyckelhålsmärkta recept

Chiliwok med skinka - Nyckelhålsmärkta recept

Citronmarinerade dubbla lammkotletter - Nyckelhålsmärkta recept

Citronräkor i pitabröd

Cottage pie med quorn

Cottage pie med quorn och kryddig sötpotatis

Couscous med bondbönor

Couscous med getost och valnötter

Couscous med kyckling och aprikos

Couscous med räkor

Couscoussallad med räkor och granatäpple

Couscoussallad med räkor och sojabönor

Crêpes med grönsaker och fetaost i tomatsås

Curry med potatis och spenat

Curry med quorn och potatis

Curry med räkor och potatis

Currygryta med blandade grönsaker

Currykyckling med potatis

Currykyckling med wraps

Currykyckling och rårissallad

Currymarinerade dubbla lammkotletter - Nyckelhålsmärkta recept

Dillkött på klassiskt vis - Nyckelhålsmärkta recept

Dillstekta lammfärsbiffar med potatissallad och gurksallad - Nyckelhålsmärkta recept

Fajita-biff

Fajitas med kyckling

Fiskgryta från Medelhavet

Fiskkroketter med tonfisk och kikärtor

Fiskpaj

Fiskpaj med lyxkänsla

Fisksoppa med bröd

Fiskspett med puylinser

Fiskwok

Fläskfilé i krämig senapssås

Fläskfilé med potatis i kryddstark tomatsås

Fläskfilé med ugnsbakade grönsaker

Fläskfärs- och äppleburgare med tomatsalsa

Fläskschnitzel med citron och kapris

Fläskstroganoff

Forell med ugnsrostade grönsaker

Fransk rostbiff med potatisgratäng och tomat och bönsallad - Nyckelhålsmärkta recept

Frittata med kyckling och majs

Frittata med ärtor och skinka

Frittata med ärtor, fetaost och potatis

Fylld bakad potatis

Fylld forell

Fylld kyckling med getost och rödpepparsås

Fylld oxfilé med ris och grönsaker

Fyllda foreller med rösti och grönsaker

Fyllt kycklingbröst med ris och grönsaker

Färskpotatis med vårlök och fläskkotletter

Färskpotatis med vårlök och lamm

Gnocchi med kyckling och tomater

Gnocchi med skinka och tomater

Gnocchi med tonfisk och tomater

Gratäng med sötpotatis och vitlök

Grillad falukorv med grönsakspasta - Nyckelhålsmärkta recept

Grillad fisk med vitlöksmos och ugnsbakade rotfrukter

Grillad kyckling med honungsglaserade rotsaker

Grillad kyckling med ugnsbakade rotsaker

Grillad lax med potatis och grönsaker

Grillad lax med purjolöks- och tomatrisotto

Grillad sandwich

Grillad tonfisk med gurk- och koriandersallad med soja- och limedressing

Grillad tonfisk med mexikansk salsa

Grillade fläskmedaljonger med rissallad

Grillade grönsaker med couscous och fetaost

Grillade grönsaker med rissallad

Grillade grönsaker och fetaost-wrap

Grillade grönsaker och hummus-wrap

Grillade grönsaker och kyckling-wrap

Grillade lammkotletter med vitlöksmos

Gryta med blandade bönor

Grönsaks- och biffburgare med hemlagad pommes frites

Grönsaks- och kikärtstagine

Grönsaks- och linssoppa med curry

Grönsaks- och risröra

Grönsakschili

Grönsakswrap med räkor och wokade grönsaker

Havsabborre på en bädd av nudlar och spenat

Hemlagad grönsakssoppa

Hemlagad pizza med kyckling

Hemlagad pizza med paprika

Het räk- och ärtpilaff

Het tofuwok

Heta fläskfärsburgare

Heta laxkroketter

Heta Quorn-tacos

Honungswok med skinka - Nyckelhålsmärkta recept

Jambalaya

Kalkon och bönor i ugn

Kalkon stroganoff

Kassler med zucchini och makaroner i syrlig dressing - Nyckelhålsmärkta recept

Kikärtssallad med en kryddig tahini-dressing

Klibbig kyckling med bakad potatis och majskolvar

Klibbig kyckling med potatis och sockerärtor

Korv och rotsaksgryta med kikärter - Nyckelhålsmärkta recept

Krispig kyckling och hemlagad coleslaw

Krispigt fläskkött med spenat och sparris

Kryddig grönsakspilaff

Kryddig korv med tomat- och kikärtscouscous - Nyckelhålsmärkta recept

Kryddig kyckling- och kikärtssallad

Kryddig torsk med broccoli och färskpotatis

Kryddiga bönburgare

Kryddiga kötttacos

Kryddstarka fajitas med fläskkött och paprika

Krämig quorn och broccolipasta

Kyckling chow mein

Kyckling i ost- och senapsskorpa

Kyckling med bakad potatis

Kyckling med citron och vitlök

Kyckling med currysallad

Kyckling med färsk potatis och sockerärtor

Kyckling med färsk potatis, tomatsås och broccoli

Kyckling med honung och chili

Kyckling med honung och senap

Kyckling med ost- och senapsskorpa

Kyckling med paprikanudlar

Kyckling med peppar och couscous

Kyckling med potatis och haricots verts

Kyckling med pumpa, honung och citron

Kyckling med ris och grönsaksmix

Kyckling med söt och sur lök

Kyckling med Waldorfsallad

Kyckling och avokadosallad

Kyckling och avokado-wrap

Kyckling och bönsallad

Kyckling och couscous-sallad

Kyckling och grönsakspannkakor i ostsås

Kyckling och grönsakspannkakor i tomatsås

Kyckling och honungsrostade grönsaker

Kyckling och linssallad

Kyckling och linssallad med sweet chilli dressing

Kyckling och pastasallad

Kyckling och potatissallad

Kyckling och tabboulehsallad

Kyckling och tranbärsallad

Kyckling- och ärtrisotto

Kyckling stroganoff med kokt potatis

Kyckling,sojabönor och couscous-sallad

Kycklingburgare med tzatziki

Köttfärssås - utan bryning - Nyckelhålsmärkta recept

Lamm med couscous

Lammgryta

Lammkotlett provencale med sparris och potatissallad - Nyckelhålsmärkta recept

Lax i grillpanna med mynta och kiwisalsa

Lax med färskpotatis och kryddiga gröna bönor

Lax med färskpotatis och sockerärtor

Lax med färskpotatis och sockerärtor samt tzatziki

Lax med färskpotatis, ratatouille/tomatsås och broccoli

Lax med paprika och nudlar

Lax med tomatsalsa, färskpotatis och sockerärtor

Lax med ugnsbakade grönsaker

Laxkebab med curry och linser

Laxpasta

Libanesiska kycklingkebab

Linguini med räkor

Lunchwrap

Marinerad honungsskinka med jordgubbs- och dinkelsallad - Nyckelhålsmärkta recept

Marockansk kyckling med couscous

Marockanskt lamm med couscous

Marockokryddad fisk

Moussaka

Moussaka med tonfisk och grönsaker

Mörkt bröd med kalkon och tomat

Nudelwok med kassler - Nyckelhålsmärkta recept

Omelett med vårprimörer och örter

Pannkakor med räkor och grönsaker i tomatsås

Paprikakyckling med ris

Pasta med grönsaker i ugn

Pasta med räkor och ärtor

Pasta med tonfisk och oliver

Pasta med tonfisksås

Pasta- och grönsaksgratäng

Pasta- och tonfiskgratäng

Pasta Pomidoro

Pasta Puttanesca

Pasta Puttanesca med räkor

Pasta, tonfisk och majs

Pastasallad med grillade grönsaker

Pepparstek med dillmos

Pilaff med sojabönor och purjolök

Pilaffris med grönsaker

Pilaffris med purjo och bacon

Pilaffris med räkor och purjo

Pitabröd med hummus och morot

Pitakyckling med curry

Potatis- och purjolökssoppa

Quorn i krämig senapssås

Quorn med kryddstark tomatsås och pasta

Quorn med potatis och kryddstark tomatsås

Quorn- och svampstroganoff

Quorn-curry

Quorn-lasagne

Ragu med fläskfilé, bönor och purjo

Risnudlar med ugnsbakade grönsaker

Risotto med lax och ärtor

Risotto med ärtor och citron

Risotto primavera (med sommargrönsaker)

Rissallad

Rissallad med majs och kyckling

Rissallad med majs och räkor

Rissallad med majs och skinka

Rostad pumpasoppa

Rostad tomatsoppa

Rostbiffssallad med färskpotatis och senapsdressing - Nyckelhålsmärkta recept

Räk- och linssallad med sweet chili-dressing

Räkor med grillad squash och citrondressing

Räkor med krämig broccoli

Räkor med potatis i kryddstark tomatsås

Räkor med spagetti och kryddstark tomatsås

Röd paprika fylld med tonfisk och couscous

Rödspätta med pesto och grillad tomatsås

Rödspätta med tapenade och grillad tomatsås

rökt kyckling (eller rökt skinka) med mangosallad

Rökt makrill med potatissallad

Sallad med blandade bönor

Sallad med grillade grönsaker och pasta

Sallad med grillade grönsaker och quinoa

Sallad med linser och fetaost

Sallad med räkor och potatis

Sallad med räkor, ris och avokado

Sallad med sojabönor och couscous

Sallad med vit fiskfilé

Singapore-nudlar

Singapore-nudlar med fläsk

Singapore-nudlar med kyckling

Singapore-nudlar med quorn

Singapore-nudlar med räkor

Sirapsglaserad lax

Skaldjurspaella

Skinkpizza med tomat och rucola - Nyckelhålsmärkta recept

Skinkpytt - Nyckelhålsmärkta recept

Skinksallad med jordgubbar och aprikosdressing - Nyckelhålsmärkta recept

Smörgås med salami och sallad

Smörgås med sallad, skinka och tomater

Sommarskinka med kall örtsås - Nyckelhålsmärkta recept

Somrig couscoussallad

Spaghetti bolognese

Spaghetti med heta räkor

Spaghetti med krabba och citron

Spaghetti med kyckling, champinjoner och ruccola

Spaghetti med tonfisk- och tomatsås

Spaghetti- och räksallad

Spanska ägg

Sparrisrisotto

Sparrissoppa

Spenat- och citronrisotto

Spenat- och potatisomelett

Spenat- och skinkomelett

Spenat-, feta- och potatisomelett

Stark soppa

Stekt kycklingröra

Stekt lax med ärtpuré

Stekt lax på linsbädd

Svamp fylld med rökt lax

Svamp med skinkfyllning

Svampfylld kyckling

Svamprisotto

Svampstroganoff

Svampstrudlar

Sötstark soppa

Sötsur kyckling med nudlar

Sötsurt fläsk med nudlar

Tagliatelle med fisk

Tagliatelle med fläskkött

Tagliatelle med tofu

Teriyakikyckling med nudlar

Teriyakilax med nudlar

Teriyakiquorn med nudlar

Teriyakitofu med nudlar

Thailändsk kycklingcurry

Thailändsk kycklingwrap

Thailändska fiskkroketter

Thai-räkor i grön curry med ris

Tikka-kebab-kyckling med kryddig morotssallad

Tofu med honung och chili

Tofu- och linssallad

Tofucurry

Tomat- och linssoppa

Tonfisk med majssalsa

Tonfisk med potatis i en het tomatsås

Tonfisk Nicoise

Tonfisk och bönor i ugn

Tonfisk- och grönsakspannkakor i ostsås

Tonfisk- och grönsakspannkakor i tomatsås

Tonfisk- och majskroketter

Tonfisk och potatis i ugn

Tonfisk- och potatissallad

Tonfiskkroketter

Tonfisklasagne

Torsk med grillade grönsaker

Torsk med krämig pestodressing

Torsk med ost- och senapsskorpa

Torsk med parmesanskorpa

Torsk med röd paprika och vitlökssås

Torskspett med körsbärstomatsås

Tzatziki-wrap med tonfisk eller kyckling

Ugnsbakad fisk

Ugnstekt spätta med tomat och auberginefyllning

Varm sallad med potatis och rökt makrill

Varm sallad med spenat och rödbetor

Vegetarisk chili från Medelhavet

Vegetarisk chili med quorn

Vegetarisk Cottage pie

Vegetarisk lasagne

Vegetarisk moussaka

Vegetarisk sauce bolognaise med linser

Vegetarisk sauce bolognaise med quorn

Vegetariska pannkakor med ostsås

Vegetariska pannkakor med tomatsås

Vitling med purjolök, ärtor och potatismos

Wok med nötstrimlor och ananas - Nyckelhålsmärkta recept

Wokad fläskfilé med ingefära

Wokad fläskfilé med svart bönsås

Wokad quorn med ingefära

Wokad Quorn med svart bönsås

Wokad tofu

Wokade räkor med ingefära

Wrap med kalkon och basilika

Wrap med lax och potatis

Wrap nicoise med tonfisk i bit

Äggröra med champinjoner på rostat bröd

Äggröra med räkor på rostat bröd

Äggröra på rostat bröd

Äggstekt ris med kyckling

Äggstekt ris med skinka

Äggstektris med räkor

Ärt- och skinksoppa

Ärtsoppa med mynta