Smoothies är populära för att de är lätta att göra, de smakar
gott och kan vara ett enkelt sätt att få fibrer och vitaminer.
Klicka på smoothierecepten här nedan för att se ingredienser och
tillagningsanvisningar.
Smoothies består av mixad frukt eller grönsaker ofta tillsatt
fil, yoghurt eller mjölk. Du kan kombinera ingredienserna på
oändligt många sätt. Prova t ex en smoothie på bara frukt eller med
havre-, soja- eller rismjölk Du kan också använda juice och
smaksätta med örter. Det är bara din fantasi som sätter
gränsen.