Att ta kontroll över dina vanor är att känna till dina svagheter
och se till att du bibehåller kontrollen.
Genom att identifiera tvång och fallgropar och lära dig hantera dem
på ett positivt sätt, kan du nå ett stadium där du lättare kan
bestämma när och var du kan unna dig dessa frestelser, snarare än
att låta förhållandena bestämma det åt dig